Segundo o director do programa de Body Step da Les Mills Mark Nu’u, o Body Step surge com uma nova variante, assim, podemos distinguir dentro deste modalidade dois estilos:
Body Step Classic.Uma aula onde são utilizados os movimentos clássicos do step, isto é, subir e descer a plataforma, com o ritmo de um estilo de dança, tornando-se consequentemente uma aula semelhante a uma sessão de zumba, por exemplo.
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Body Step Athletic. Esta variante introduz novos elementos à modalidade do step,nomeadamente, exercícios que são próprios de outras modalidades como o crossfit, com os burpees e as extensões dos membros inferiores e superiores. Ainda,recorre a discos e halteres na realização dos exercícios e movimentos, de modo a aumentar a intensidade e trabalhar o corpo de forma mais concentrada.
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